Брюшное дыхание является более эффективным, чем грудное дыхание, и способствует насыщению организма кислородом и энергией. Оно также уменьшает внутригрудное давление, увеличивает внутрибрюшное давление, улучшает кровоток головного мозга и активирует энергетический аккумулятор человека. Брюшное дыхание особенно полезно для людей, страдающих запорами, простатитами и миомой матки. В старости ритм дыхания чаще всего поднимается выше легочного уровня, что может привести к нарушению сердечно-сосудистой системы и дыхания.