Брюшное дыхание является более эффективным, чем грудное дыхание, и способствует насыщению организма кислородом и энергией. Оно также уменьшает внутригрудное давление, увеличивает внутрибрюшное давление, улучшает кровоток головного мозга и активирует энергетический аккумулятор человека. Брюшное дыхание особенно полезно для людей, страдающих запорами, простатитами и миомой матки. В старости ритм дыхания чаще всего поднимается выше легочного уровня, что может привести к нарушению сердечно-сосудистой системы и дыхания.
# Здоровье
Книга 'Гимнастика для внутр органов' А.Б. Ситель представляет оригинальную методику гимнастики, которая помогает наладить работу внутренних органов и систем, устранить застойные явления в малом тазу, активизировать половые функции у мужчин и женщин. Книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Статья о том, как выполнить массаж головы у ребенка. Описаны приемы массажа, начиная от кругового поглаживания до расчесывающего массажа. Рекомендуется выполнять массаж только тогда, когда ребенок находится в хорошем расположении духа. В конце статьи приведены ссылки на другие статьи о массаже детей и остеопатии.