Запись на весенний поток онлайн-курса по архитектурной визуализации 3DКачалка "Экстерьер" уже идет. На странице курса можно найти ответы на вопросы о расписании, составе, бонусах и ценах. Курс длится 1,5 месяца и включает в себя создание 13-ти различных экстерьерных сцен, моделирование, текстурирование, работу с растительностью, настройку рендера, света и камер, а также постобработку в Photoshop. Следующий поток будет не раньше июня. Стоимость курса вырастет на 30% сразу после старта потока 20-го февраля. Записаться по старой цене можно на странице курса. Есть вариант оплаты в рассрочку. Любые вопросы по курсу можно задать Илье Изотову.

Статья рассказывает о мышцах, которые могут вызывать головную боль и другие симптомы. Описываются зоны боли и возможные проявления болезни. Также приводятся методы лечения и предупреждения болезни.

Статья о том, что происходит внутри тела при использовании раскатывания на роллере, специальных массажных мячиках или другом оборудовании для самостоятельного миофасциального релиза (СМФР). Объясняется, что при раскатывании на роллере не только фасция, но и другие клетки подвергаются воздействию. Роллер может помочь сжижать и рассеивать застой в тканях, улучшить эластичность артерий по отношению к мышце, но не сделает саму мышцу сильнее.

Под пяточной шпорой понимают рентгенологически обнаруживаемые экзостозы пяточной кости, сопровождающиеся резкой болью при ходьбе и стоянии. Однако наиболее интенсивные боли наблюдаются при отсутствующих или минимальных костных изменениях, что даже дало повод говорить о рентгенонегативных шпорах. Подошвенная фасция прикрепляется к пяточному бугру и головкам плюсневых костей, поддерживая продольный свод стопы. В качестве компенсаторной реакции на фоне плантарного фасциита возможно образование краевых костных разрастаний (остеофитов), получивших название «пяточных шпор». Ведущий симптом плантарного фасциита — боли в пяточной области, возникающие или усиливающиеся при нагрузке. ЛФК может помочь в лечении плантарного фасциита и пяточной шпоры.

Страница содержит видео с методикой массажа для грудничков, а также ссылки на другие статьи и видео о детском массаже разных возрастных групп. Также на странице можно найти правила проведения детского массажа, технику массажа и ответы на вопросы о детском массаже.

Статья о том, как йога может помочь при плоскостопии. В статье описываются проблемы, связанные с плоскостопием, и два упражнения, которые помогут корректировать продольный и поперечный своды стопы. Также в статье приводится результат исследования, доказывающего эффективность этих упражнений.

Брюшное дыхание является более эффективным, чем грудное дыхание, и способствует насыщению организма кислородом и энергией. Оно также уменьшает внутригрудное давление, увеличивает внутрибрюшное давление, улучшает кровоток головного мозга и активирует энергетический аккумулятор человека. Брюшное дыхание особенно полезно для людей, страдающих запорами, простатитами и миомой матки. В старости ритм дыхания чаще всего поднимается выше легочного уровня, что может привести к нарушению сердечно-сосудистой системы и дыхания.

Статья представляет собой список мест, где лучше отдыхать в разное время года. Для каждого месяца указаны страны с гарантированно теплой погодой и водой, а также те, где может быть прохладная погода и вода. Также указаны места, куда не стоит ехать в определенные месяцы. Список мест составлен на основе климатических условий и погодных прогнозов.

Книга 'Гимнастика для внутр органов' А.Б. Ситель представляет оригинальную методику гимнастики, которая помогает наладить работу внутренних органов и систем, устранить застойные явления в малом тазу, активизировать половые функции у мужчин и женщин. Книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

В статье описываются мышцы, отвечающие за боль в локте и пальцах. Рассматриваются лучевой и локтевой сгибатели запястья, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого пальца и круглый пронатор. Для каждой мышцы указываются расположение триггерных точек и отраженная боль.